Atelier « Rééquilibrer son alimentation sans effort »

Au cours de cet atelier, animé par une diététicienne et une psychologue, apprenez à :
⇒ Comprendre l’intérêt de l’équilibre alimentaire pour sa santé et celle de son entourage
⇒ Savoir équilibrer ses assiettes quotidien en qualité et en quantité au quotidien
⇒ Savoir équilibrer ses assiettes en qualité et en quantité lorsque l’on mange à l’extérieur de chez soi

35€

0690 65 67 96

08 février 2019

Atelier Déclic Minceur : « Se connaître, s’accepter et agir pour perdre du poids »

Au cours de cet atelier, animé par une psychologue, apprenez à :
o A quel point vous-estimez vous?
o Comprendre en quoi l’estime de soi peut intervenir dans la prise de poids
o Identifier les croyances limitantes sur soi et ses complexes psychologiques
o Développer sa connaissance de soi pour nourrir son estime de soi
o Développer une gestion saine de son estime de soi pour une relation saine avec soi et son corps

35€

0690 65 67 96

12 février 2019

Atelier « Troubles alimentaires: Des outils pour s’en sortir »

Au cours de cet atelier, animé par une psychologue, apprenez à :

o Comprendre le processus en jeu dans son trouble alimentaire
o Identifier les causes de l’addiction alimentaire
o Mettre en place des actions de prévention pour agir sur les causes du trouble
o Réorganiser sa vie pour éviter l’exposition à des situations favorisant le trouble

35€

0690 65 67 96

19 février 2019