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Au cours de cet atelier, animé par une diététicienne et une psychologue, apprenez à :

• Comprendre ce que c’est que le sucre et son utilité pour notre santé
• Reconnaître le sucre qui se cache derrière tous les aliments, y compris ceux qui sont non-sucrés en apparence
• Savoir à quelle fréquence consommer les « aliments plaisir » pour qu’il n’aient pas d’impact sur la prise de poids
• S’approprier des outils pour se passer du sucre au maximum sans efforts draconiens